Familjeliv

Läs mer om oss

Pressinformation

Marknadsföring

Din berättelse

Kategorier

När skuldkänslan slår till: Så hanterar du känslan av att inte räcka till som förälder

När skuldkänslan tar över kan det kännas som att man aldrig gör tillräckligt – men det finns sätt att hitta balansen.

Självmedkänsla

Känner du ibland att du inte räcker till som förälder? Du är långt ifrån ensam. I den här artikeln får du förståelse för varför skuldkänslan uppstår och konkreta råd för hur du kan hantera den med mer självmedkänsla och realistiska förväntningar.

Är familjeterapi rätt för er? Så märker ni att det kan hjälpa

När kommunikationen kör fast kan familjeterapi bli vägen tillbaka till förståelse och närhet.

Känns det som att samtalen hemma mest leder till missförstånd och irritation? Familjeterapi kan hjälpa er att bryta negativa mönster, stärka relationerna och hitta tillbaka till tryggheten i familjen. Här får ni veta hur ni märker att det kan vara rätt stöd för just er.

David Grankvist

När orden är svåra: Så stöttar du familjemedlemmar i att uttrycka känslor

Lär dig skapa trygghet och förståelse när känslor är svåra att sätta ord på

Ibland är det svårt att prata om hur man mår – både för barn och vuxna. Den här artikeln ger dig konkreta råd för hur du som familjemedlem kan stötta, lyssna och hjälpa andra att våga uttrycka sina känslor på ett tryggt sätt.

Johanna Holmberg

Naturen som frirum – hitta ro och närvaro i gemensam familjetid

Upptäck hur naturen kan bli en plats för återhämtning, gemenskap och närvaro i familjelivet

När vardagen snurrar på i högt tempo kan naturen erbjuda en välbehövlig paus. Här får familjen chans att sakta ner, mötas utan distraktioner och skapa minnen tillsammans. Låt skogen, havet eller parken bli er gemensamma fristad för lugn och samhörighet.

Ensam med ansvaret: Så hittar du balansen mellan arbete, fritid och vila

När allt ansvar vilar på dina axlar – så skapar du balans och återhämtning i vardagen

Att bära hela ansvaret själv kan kännas både stärkande och överväldigande. I den här artikeln får du konkreta råd och inspiration till hur du hittar en hållbar balans mellan arbete, fritid och vila – så att du orkar i längden och mår bra på vägen.

För att göra sidan mer användarvänlig använder vi cookies. Klicka här för att läsa mer.

När du accepterar cookies på denna sida samtycker du till att vi och våra partners behandlar information om dig och din användning av sidan. Vi använder denna data för att anpassa upplevelsen och analysera hur vårt innehåll presterar

Använd cookies och liknande tekniker för att lagra information, välja riktad reklam och innehåll, skapa och använda profiler, mäta prestanda och analysera användarbeteende för att utveckla tjänster

Inställningar

Välj bort cookies

Varsågod